Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.
На русском языке публикуется впервые.
BK/23989324/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэвид Сьюзан
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Необхідна кожному
Ця книга - справжнє скарбниця знань та практичних порад для тих, хто прагне розвивати свою емоційну гнучкість. Авторка детально розкриває суть цього поняття і пропонує читачам конкретні інструменти для його розвитку. Читаючи цю книгу, ви зможете краще розуміти себе, свої емоції та реакції на зміни, що відбуваються у житті. Рекомендую кожному, хто прагне до особистісного зростання та покращення якості життя!
Емоційна гнучкість - книга, яка змінить ваш погляд на життя!
Сьюзан Девід пропонує унікальні підходи до розвитку емоційної гнучкості, які допоможуть вам знайти гармонію та задоволення в усіх сферах життя. Її концепція визнана Harvard Business Review ідеєю року, що свідчить про важливість та актуальність цієї теми. Книга не лише допоможе вам краще розуміти себе, але й навчить ефективним стратегіям управління власними емоціями та реакціями на зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та підвищення якості свого життя!
Зміна погляду на себе і світ
Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто прагне змінити своє ставлення до емоцій та власного внутрішнього світу. Сьюзан Девід пропонує читачам нові підходи до розвитку емоційної гнучкості, які допоможуть змінити ставлення до життя та оточуючих. Книга наповнена корисними порадами, вправами та прикладами, які допоможуть вам краще зрозуміти себе та свої емоції. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до внутрішньої гармонії та психологічного комфорту!
Відкриття року!
Ця книга - справжнє відкриття для мене! Авторка детально розкриває поняття "емоційна гнучкість" і пропонує читачам практичні поради та вправи для розвитку цієї важливої навички. Читаючи книгу, ви зможете краще розуміти свої емоції, контролювати їх та знаходити гармонію у власному внутрішньому світі. Це дійсно потужний інструмент для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую кожному, хто прагне до особистісного зростання та покращення якості життя!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативно...