Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Характеристики
- ФИО Автора
- Смит Иен К.
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Человек: революционный подход
- Дата выхода
- 2020