Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

book type
0 Відгук(ів) 
BK/50288923/UA
Украинский
В наличии
134,18 грн
120,76 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.

Из этой книги вы узнаете:

– как управлять своими эмоциями|

– как исправлять ошибки мышления|

– как предотвратить депрессию|

– как жить настоящим моментом|

– как осознанно медитировать|

– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.



Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/50288923/UA

Характеристики

ФИО Автора
Гиллихан Сет Дж.
Язык
Украинский
Возраст
16
Серия
Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
Дата выхода
2018

Отзывы

Напишите свой отзыв

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаз...

Напишите свой отзыв

1 книга этого же автора

Товары из этой категории: