Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/351096/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Марла Хеллер
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2016
- Переводчик
- К. В. Банников
Отзывы
Дієта DASH - ваш путівник до здорового життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі правильного харчування та профілактики серцево-судинних захворювань. Автор детально пояснює, як дієта DASH може допомогти знизити артеріальний тиск та покращити загальний стан здоров'я. Я була вражена простотою та доступністю рецептів, які включають знежирені молочні продукти, пісне м'ясо, рибу, птицю та горіхи. Книга не лише надає корисні поради щодо харчування, але й включає вправи, які допомагають підтримувати фізичну активність. Я вже через місяць відчула позитивні зміни у своєму самопочутті, і це надихає продовжувати дотримуватись цієї дієти. Єдине, що варто зазначити - це деякі неточності в перекладі, але вони не заважають сприйняттю основної інформації. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я без ліків!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!Диета против гипертонии – это полное рук...