Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстро
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/590342/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Нина Тейхольц
- Язык
- Украинский
- Переводчик
- Анна Павловна Шустова
Отзывы
Відкриття, яке змінює уявлення про харчування!
Книга "Великий жирний сюрприз" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Доктор Тейнхольц сміливо ставить під сумнів усталені стереотипи про насичені жири, які, як нам вважалося, є ворогами нашого здоров'я. Його дослідження, що триває вже дев'ять років, надає переконливі докази того, що ці жири насправді є необхідними для нашого організму. Я був вражений, дізнавшись, як важливо включати їх у свій раціон для підтримки здоров'я серця та загального благополуччя. Книга містить практичні поради щодо здорового харчування, які легко впровадити в повсякденне життя. Також мені сподобалася детальна інформація про мітохондрії та їх роль у відновленні організму. Хоча в перекладі іноді трапляються неточності, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зрозуміти, як правильно харчуватися і підтримувати своє здоров'я на довгі роки!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше хо...