Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстро
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
FL/590342/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Нина Тейхольц
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Анна Павловна Шустова
Отзывы
Відкриття, яке змінює уявлення про харчування!
Книга "Великий жирний сюрприз" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Доктор Тейнхольц зумів спростувати багато стереотипів, які ми сприймали як істину протягом десятиліть. Його дослідження показує, що насичені жири не лише не шкідливі, а й необхідні для нашого організму. Я був вражений, дізнавшись, як багато ми втратили, виключаючи з раціону такі важливі продукти, як яйця, молоко та вершкове масло. Книга наповнена практичними порадами, які допомагають не лише покращити харчування, а й відновити організм на мітохондріальному рівні. Автор доступно пояснює складні наукові концепції, що робить цю книгу зрозумілою для всіх. Я рекомендую "Великий жирний сюрприз" всім, хто прагне покращити своє здоров'я і зрозуміти, як правильно харчуватися в сучасному світі. Це не просто книга, а справжній путівник до здорового життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше хо...