Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
BK/68636762/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Петракова Галина
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Інформативна та корисна книга для тих, хто стикається з травмою
"Травма свідка" - це дійсно цінна книга, яка допомагає зрозуміти природу емоційного стресу, що виникає після перегляду трагічних подій. Автор детально розглядає психологічні аспекти травми свідка і пропонує ефективні стратегії для подолання негативних наслідків. Читаючи цю книгу, я отримав багато корисних порад та інсайтів, які допомагають мені краще розуміти свої емоції та реагувати на стресові ситуації. Я впевнений, що ця книга буде корисною для кожного, хто шукає способи покращити своє психічне здоров'я та добробут!
Не вражає
Хоча тематика книги "Травма свідка" дуже важлива, мене трошки розчарувала її виклад. Я сподівався на більше практичних порад та конкретних прикладів, але замість цього зустрів більше теоретичних викладів. Деякі розділи здаються занадто загальними та не дуже конкретними. Тим не менш, книга має свою цінність у розумінні психологічних аспектів травми свідка. Можливо, вона буде корисною для тих, хто шукає загальне уявлення про цю проблему.
Травма свідка - цінна книга для тих, хто стикається з емоційними
Ця книга - справжнє відкриття для мене. Після того, як я почав відчувати дискомфорт та тривогу після перегляду новин, я шукав відповіді на свої питання. "Травма свідка" надала мені глибоке розуміння того, чому це відбувається та як із цим впоратися. Автор чудово пояснює психологічні аспекти травми свідка та пропонує практичні поради для подолання емоційного стресу. Я відчув зміну у своєму ставленні до подібних ситуацій та вмію краще керувати своїми емоціями. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та розуміння у подібних ситуаціях!
Цікава книга з важливою тематикою для сучасного світу.
"Травма свідка" - це книга, яка дійсно варта уваги. Автор звертає увагу на важливу проблему травми свідка, яка може впливати на наше психічне здоров'я. Читаючи цю книгу, я зрозуміла багато нового про те, як емоційний стрес впливає на наші життя та як його можна подолати. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться психологією та бажає зрозуміти себе краще. Це дійсно цінна інформація для сучасного світу!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Поч...