Ключ к себе. Управляем гневом
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.
Гнев – естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка – все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.
Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.
Преимущества тетрадей серии «Ключ к себе»:
Научно-доказательная база
Практическая направленность
Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку
Практически мгновенный эффект
Авторы – ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях
Для кого эта книга
Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.
Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию
Характеристики
- ФИО Автора
- Ломан Рашелл
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Відмінний посібник для роботи з гнівом у підлітків!
Книга "Ключ до себе" - це дійсно важливий посібник для підлітків, які мають проблеми з керуванням гнівом. Виконуючи вправи з цього зошита, діти можуть навчитися розуміти свої емоції, впоратися з ними та знаходити конструктивні виходи з складних ситуацій. Я ціную практичну спрямованість цієї книги, а також той факт, що вона розроблена провідними психотерапевтами. Цей посібник буде корисним як для підлітків, так і для їхніх батьків, які хочуть допомогти їм вирішувати емоційні проблеми. Рекомендую з упевненістю!
Ключ до себе - незамінна книга для роботи з емоціями підлітків!
Як батько, я завжди шукав способи допомогти своїм дітям керувати своїми емоціями, особливо гнівом. Цей зошит став для нас справжнім відкриттям! Він містить цікаві вправи та практичні поради, які допомагають підліткам розуміти та керувати своїми складними емоціями. Я вражений практично миттєвим ефектом від виконання завдань з цієї книги. Автори, провідні психотерапевти, дійсно знають, як підійти до підлітків і допомогти їм. Рекомендую цю книгу всім батькам, які прагнуть покращити емоційний стан своїх дітей!
Чудова книга для розвитку емоційного інтелекту підлітків!
"Ключ до себе" - це не просто зошит з вправами, а справжній посібник для розвитку емоційного інтелекту у підлітків. Виконуючи завдання з цієї книги, діти навчаються розуміти свої емоції, керувати ними та знаходити позитивні способи вираження. Я вражена тим, наскільки швидко можна побачити результати від роботи з цією книгою. Рекомендую "Ключ до себе" всім батькам, які прагнуть допомогти своїм дітям розвивати емоційну свідомість та контроль над емоціями!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Ключ до себе" містить цікаві вправи та поради для роботи з гнівом у підлітків, я вважаю, що вона не відповідає моїм очікуванням. Деякі вправи здаються занадто простими або загальними, а інформація може бути більш структурованою. Я сподівався на більше глибини та деталей у підході до роботи з емоціями. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто шукає базові вправи для розвитку емоційного інтелекту у підлітків.