Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.
FL/151465/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Урсула Нубер
- Язык
- Русский
- Переводчик
- И. Солнцева
Отзывы
Надзвичайно важлива та актуальна книга для сучасних жінок!
"Хто без тебе?" - це не просто книга, а справжній путівник у світі емоцій та психології жінки. Урсула Нубер зуміла глибоко дослідити причини, чому жінки частіше страждають від депресії, і надати читачкам цінні інструменти для подолання цих труднощів. Вона вміло поєднує наукові дослідження з особистими історіями, що робить текст легким для сприйняття та дуже близьким. Книга спонукає задуматися про власні пріоритети, навчитися дбати про себе та говорити "ні" у ситуаціях, які виснажують. Я була вражена, як автор змогла підняти питання, які часто залишаються в тіні, і запропонувати реальні рішення для їх вирішення. Рекомендую цю книгу всім жінкам, які прагнуть зрозуміти себе краще і знайти шлях до щасливішого життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваем...