Бегайте быстрее, дольше и без травм
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/615850/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Курт Брунгардт
Николай Романов Степанович - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2015
- Переводчик
- Марина Боброва
Отзывы
Неймовірна книга для всіх бігунів!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі бігу. Автор пропонує унікальний підхід до техніки бігу, використовуючи силу земного тяжіння, що дозволяє зменшити навантаження на м'язи і, як наслідок, знизити ризик травм. Я завжди вважав, що біг - це лише фізичне зусилля, але після ознайомлення з методами, описаними в книзі, я зрозумів, що правильна техніка може кардинально змінити мої результати. Вправи на прийняття правильної пози бігу та розслаблення м'язів виявилися надзвичайно корисними, і я вже відчуваю покращення в своїй витривалості. Єдине, що трохи розчаровує, це якість перекладу, адже іноді зустрічаються некоректні фрази, але це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче бігати швидше, довше та без травм!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет беж...