Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком.В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.
FL/910264/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Геннадий Старшенбаум Владимирович
- Язык
- Русский
Отзывы
Відкриття нових горизонтів у розумінні здоров'я
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Г. В. Старшенбаум майстерно пояснює, як наші емоції та психічний стан впливають на фізичне здоров'я. Я завжди вірив, що психосоматика - це щось на кшталт міфу, але після прочитання цієї книги моє ставлення змінилося. Автор наводить реальні кейси, які допомагають зрозуміти, як саме стрес і емоційні переживання можуть викликати різні хвороби. Вправи та тести, які наведені в книзі, дуже прості, але надзвичайно ефективні. Я почав їх використовувати у своєму житті, і вже помітив позитивні зміни. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та зрозуміти себе краще!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга має цікаву концепцію, я, на жаль, не отримав від неї того, на що сподівався. Багато інформації виявилася занадто загальною, а приклади не завжди були зрозумілими. Я очікував більш глибокого аналізу психосоматичних розладів та їх лікування. Деякі вправи виглядають корисними, але я не відчув значного поліпшення після їх виконання. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає вивчати психосоматику, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.
Книга, яка змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я завжди страждав від різних фізичних недуг, і ніякі лікарі не могли мені допомогти. Після прочитання "Усі хвороби від нервів" я зрозумів, що багато з моїх проблем мають психосоматичну природу. Автор надає зрозумілі пояснення та практичні інструменти для роботи над собою. Я почав виконувати вправи, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Книга написана простим і зрозумілим мовою, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче знайти шлях до здоров'я та гармонії!
Важливий крок до саморозуміння
Ця книга стала для мене важливим кроком на шляху до саморозуміння. Г. В. Старшенбаум дійсно вміє донести складні концепції простою мовою. Я дізнався багато нового про те, як емоції впливають на наше здоров'я, і це змусило мене задуматися про свої власні переживання. Тести та вправи в книзі дуже практичні, і я вже почав їх використовувати у своєму повсякденному житті. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче краще зрозуміти себе та свої проблеми зі здоров'ям. Вона дійсно може стати корисним інструментом у вашій подорожі до здоров'я!
Корисна, але не без недоліків
Книга "Усі хвороби від нервів" має багато корисної інформації, але я вважаю, що деякі частини могли б бути більш детальними. Автор добре пояснює основи психосоматики, але іноді відчувається брак глибини в аналізі конкретних випадків. Вправи, які наведені в книзі, дійсно можуть допомогти, але їх ефективність залежить від індивідуальних особливостей кожної людини. Я б рекомендував цю книгу тим, хто тільки починає цікавитися психосоматикою, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може не дати нових знань.
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно на...