Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.
FL/204277/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Владимир Яковлев Вайнер
Марина Собе-Панек Викторовна - Язык
- Русский
Отзывы
Дуже цікава, але не без недоліків
Ця книга дійсно містить багато корисної інформації про догляд за мозком, але іноді мені здавалося, що автор занадто заглиблюється в наукові деталі, які можуть бути важкими для сприйняття. Деякі розділи виглядали занадто теоретичними, і я б хотів більше практичних порад. Проте, в цілому, книга варта уваги, і я знайшов кілька ідей, які вже почав впроваджувати у своє життя. Якщо ви готові до деяких складних концепцій, ця книга може стати корисним ресурсом.
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти конкретні методи покращення пам'яті та концентрації, але, на жаль, не отримав того, що шукав. Хоча автор надає багато загальних порад про догляд за мозком, мені не вистачало конкретних вправ або технік, які можна було б легко застосувати. Відчувається, що книга більше орієнтована на загальне розуміння важливості мозку, ніж на практичні рішення. Можливо, вона підійде тим, хто тільки починає цікавитися темою, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Неймовірно корисна книга для всіх!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально пояснює, чому важливо дбати про наш мозок, і надає практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Я дізнався багато нового про харчування, фізичну активність і навіть про медитацію, які позитивно впливають на функціонування мозку. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх читачів, незалежно від їхнього рівня знань. Я вже почав застосовувати деякі з порад, і відчуваю, що мій мозок працює краще. Рекомендую всім, хто хоче поліпшити своє ментальне здоров'я!
Важлива книга для сучасного світу
Ця книга є справжнім маніфестом для тих, хто хоче покращити своє життя, дбаючи про свій мозок. Автор надає прості та зрозумілі поради, які можна легко впровадити у повсякденність. Я особливо оцінив розділи про харчування та фізичну активність, які дійсно можуть змінити якість життя. Книга надихає на дії і допомагає усвідомити, що наш мозок заслуговує на таку ж увагу, як і інші частини тіла. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити здоровим і активним життям!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за н...