Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
FL/104480/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Б. Девенпорт
Стив Скотт Джей - Язык
- Русский
- Переводчик
- Юлия Мансуровна Гиматова
Отзывы
Відкрийте двері до внутрішнього спокою!
Книга "Мавпа у твоїй голові" стала для мене справжнім відкриттям. Автор майстерно пояснює, як наш розум, подібно до диких мавп, може блукати в хаосі нав'язливих думок і негативу, заважаючи нам насолоджуватися теперішнім моментом. Я завжди вважав, що потрібно більше думати, щоб зрозуміти свої проблеми, але ця книга змінила моє сприйняття. Вона пропонує прості, але ефективні практики усвідомленості, які допомагають контролювати свідомість і звільнити простір для щастя. Я почав застосовувати ці методи у своєму житті, і вже помітив позитивні зміни: зменшився рівень стресу, з'явилося більше радості в повсякденних моментах. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і навчитися жити в гармонії з собою!
7 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.Сч...