Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами – «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт».Книга будет интересна и полезна спортсменам, тренерам, спортивным врачам и психологам, а также может быть использована в качестве учебного пособия студентами институтов и академий физической культуры и спорта.
FL/257848/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Анатолий Алексеев Васильевич
- Язык
- Русский
Отзывы
Книга, яка змінює підхід до спорту
Ця монографія перевернула моє уявлення про підготовку спортсменів. Я завжди вважав, що фізична форма — це найголовніше, але тепер розумію, як важливо працювати над психічним станом. Автор пропонує практичні поради та техніки аутотренінгу, які я вже почав використовувати у своїх тренуваннях. Завдяки цій книзі я став більш впевненим у собі на змаганнях і зміг покращити свої результати. Це обов'язкове читання для всіх, хто серйозно ставиться до спорту!
Неймовірна книга для спортсменів та тренерів!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі спортивної психології. Автор детально викладає систему психічної підготовки, що допомагає спортсменам досягати оптимального змагального стану. Я був вражений тим, як просто та зрозуміло описані методи регуляції психічного стану. Розділи про "Захист мозку" та "Психагогіку і СпАрт" виявилися надзвичайно корисними і актуальними. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свої результати у спорті, адже психічна підготовка є не менш важливою, ніж фізична!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації, я очікував більш детального розгляду конкретних технік психічної підготовки. Деякі розділи виглядають занадто загальними, і мені не вистачало практичних прикладів. Однак, я визнаю, що матеріал все ж корисний, і я знайшов кілька цікавих ідей для роботи над своїм психічним станом. Якщо ви новачок у спортивній психології, ця книга може стати хорошим стартом, але для більш досвідчених читачів вона може здатися поверхневою.
Важливий внесок у спортивну психологію
Книга "Подолай себе!" є важливим внеском у розуміння ролі психічної підготовки у спорті. Автор вдало поєднує наукові дослідження з практичними рекомендаціями, що робить матеріал доступним для широкого кола читачів. Я особливо оцінив нові розділи, які стосуються захисту мозку, адже це питання стає все більш актуальним у сучасному спорті. Ця книга допомогла мені усвідомити, як важливо працювати над своїм психічним станом, щоб досягати кращих результатів.
Чудове джерело для спортсменів усіх рівнів
Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто займається спортом, незалежно від рівня підготовки. Автор детально описує, як психічна підготовка впливає на результати, і пропонує практичні техніки для покращення психічного стану. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже почав використовувати у своїх тренуваннях. Книга написана зрозумілою мовою, і я впевнений, що вона стане в нагоді не лише спортсменам, а й тренерам, які прагнуть покращити свої методи підготовки. Рекомендую всім!
11 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного...