Жизнь без выгорания

Жизнь без выгорания

book type
1 Відгук(ів) 
FL/557444/R
Русский
В наличии
150,00 грн
135,00 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.Я считаю, что выгорание – феномен, возникающий на стыке внешней и внутренней жизни человека. Поэтому всякое выгорание так же индивидуально, как и ваша личная эффективность. Обстоятельства важны, но не менее важна и ваша внутренняя жизнь, которая обусловливает реакции на эти обстоятельства. Поэтому, работая с выгоранием, я рассматриваю и внешние факторы, и внутренние: чувства, мысли, привычки. И в этой книге я буду говорить об обеих сторонах выгорания в жизни человека.Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность.Книга будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.Время турбулентности, «черных лебедей», сильной неопределенности вызывает страх. Кажущаяся неупорядоченность мира меняет фокусировку внимания, снижает концентрацию, заставляет «залипать» на новостях и входящих данных, оказывающих потенциально разрушительное воздействие. Внешняя неопределенность резонирует с неопределенностью внутри нас, которую в мирное время можно иногда не замечать или убаюкивать другими способами. Как жить и не выгорать в турбулентности, не становясь ее рабом, как сохранять чувства, внимание и способность быстро принимать верные решения? В шестой главе я дам вам приемы управления выгоранием в ситуации постоянного перенапряжения и неупорядоченности.

FL/557444/R

Характеристики

ФИО Автора
Леонид Кроль Маркович
Язык
Русский

Отзывы

Оценка: 


2024-02-13

Життя без вигоряння - справжня знахідка для тих, хто відчуває втому та втрату мотивації!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям, адже вона не лише описує проблему вигоряння, але й пропонує реальні рішення для її подолання. Автор детально розглядає як зовнішні, так і внутрішні чинники, що впливають на наше емоційне та фізичне самопочуття. Я особливо ціную практичні поради та алгоритми самодіагностики, які допомогли мені зрозуміти свої почуття та знайти шляхи для відновлення енергії. Книга наповнена корисними вправами, які можна легко інтегрувати в повсякденне життя. Вона не лише мотивує, а й надає чіткі інструменти для покращення якості життя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти баланс у своєму житті та уникнути вигоряння в умовах сучасної невизначеності!

Напишите свой отзыв

Жизнь без выгорания

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как ж...

Напишите свой отзыв

7 книг этого же автора

Товары из этой категории: