Пилатес
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет вам обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
FL/481863/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Мария Кановская Борисовна
- Язык
- Русский
Отзывы
Не зовсім те, що очікувала
Хоча я чула багато позитивних відгуків про Пілатес, ця книга не зовсім виправдала мої очікування. Я сподівалася на більш детальне пояснення технік та принципів, але деякі розділи здаються поверхневими. Вправи описані зрозуміло, але мені не вистачило глибини в поясненнях, чому саме ці рухи корисні. Можливо, це більше підійде новачкам, але для тих, хто вже має досвід у фітнесі, книга може не дати достатньо нової інформації. В цілому, це непогане введення в Пілатес, але не більше.
Зміна життя з Пілатесом
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я ніколи не думала, що зможу займатися фізичними вправами вдома, але методика Пілатес виявилася настільки зрозумілою та доступною, що я швидко вникла в суть. Кожен розділ містить детальні інструкції та ілюстрації, що робить виконання вправ легким і приємним. Я відчула, як моє тіло стало більш гнучким та сильним, а також зникли деякі проблеми зі спиною. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та фізичну форму!
Доступний і зрозумілий
Ця книга про Пілатес дійсно доступна для всіх! Я ніколи не займалася спортом, але завдяки простим і зрозумілим інструкціям я змогла почати займатися вдома. Вправи не вимагають спеціального обладнання, що робить їх ще більш привабливими. Я відчула, як моє тіло стало сильнішим, а настрій покращився. Книга також містить корисні поради щодо того, як залишатися мотивованим, що дуже важливо для новачків. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти новий шлях до здоров'я і гармонії!
Пілатес як стиль життя
Ця книга стала для мене не просто посібником з вправ, а справжнім путівником у світ здорового способу життя. Я почала займатися Пілатесом кілька місяців тому, і результати вражають! Я стала більш гнучкою, моє тіло змінилося, а енергія зросла. Автор чудово пояснює, як важливо слухати своє тіло та розуміти його потреби. Я також ціную, що книга містить рекомендації щодо дихання та медитації, що робить заняття ще більш ефективними. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Пілатес для всіх
Ця книга дійсно підходить для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Я, як мама трьох дітей, завжди думала, що не зможу знайти час для занять спортом, але завдяки простим вправам з книги я змогла інтегрувати Пілатес у свій щоденний графік. Вправи не займають багато часу, але дають відчутний результат. Я відчуваю себе більш енергійною та впевненою у собі. Книга також містить корисні поради щодо харчування та способу життя, що робить її ще більш цінною. Обов'язково рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика помож...