Гимнастика будущего
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.
Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнений индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболеваний.
Гимнастикой будущего – умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику предлагается вам начать осваивать уже сегодня.
Характеристики
- ФИО Автора
- Ситель Анатолий Болеславович
- Язык
- Русский
- Серия
- Российские методики самоисцеления
Отзывы
Гімнастика майбутнього - ключ до здорового життя!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та уникнути проблем з хребтом і суглобами. Автор, відомий лікар, розробив унікальний комплекс гімнастики, спрямований на розслаблення скелетних м'язів та профілактику захворювань судин головного мозку. Читаючи цю книгу, ви зможете не лише зрозуміти причини болей у спині, але й навчитися ефективним вправам для покращення свого здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та прагне жити активним життям!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто хоче підтримувати своє зд
Гімнастика майбутнього - це не лише комплекс вправ, але й новий погляд на збереження здоров'я та профілактику захворювань. Автор пропонує читачам оригінальний підхід до гімнастики, спрямований на розслаблення м'язів та покращення кровообігу. Читаючи цю книгу, ви зможете не лише покращити своє фізичне самопочуття, але й зберегти своє здоров'я на довгі роки. Рекомендую кожному прочитати цю книгу і почати займатися гімнастикою майбутнього вже сьогодні!
Не вражає
Хоча книга містить цікаву інформацію про гімнастику майбутнього, вона не вражає своєю оригінальністю та новизною. Деякі вправи та поради можуть здатися загальними та вже відомими. Також бракує більш детальних пояснень щодо впливу вправ на організм та механізму їх дії. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне в гімнастиці, ця книга може вас розчарувати. Проте, для початківців у гімнастиці вона може бути корисною.
Відмінна книга для тих, хто прагне покращити своє здоров'я!
Гімнастика майбутнього - це не лише комплекс вправ, але й новий погляд на збереження здоров'я та підтримку організму. Автор пропонує читачам унікальний комплекс гімнастики, спрямований на розслаблення м'язів та покращення кровообігу. Читаючи цю книгу, ви зможете не лише покращити своє фізичне самопочуття, але й запобігти розвитку захворювань. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити здорово та активно!