Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
FL/788922/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кэролайн Форен
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Елизавета Юрьевна Рыбакова
Отзывы
Неймовірний посібник для тих, хто хоче змінити своє життя!
Книга "Впевненість" стала для мене справжнім відкриттям. Автор, Керолайн Форен, майстерно поєднує наукові дослідження з практичними порадами, що робить її текст не лише корисним, а й зрозумілим для кожного. Я завжди страждав від тривожності та страху публічних виступів, і, прочитавши цю книгу, зрозумів, що не одинок у своїх переживаннях. Вправи та інструменти, які пропонує автор, дійсно працюють! Я почав впевненіше почуватися на роботі, а також у своєму особистому житті. Книга надихає, мотивує і дає зрозуміти, що зміни можливі. Рекомендую всім, хто хоче подолати свої страхи та комплекси і відкрити нові горизонти для себе!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от...