Звички на все життя - книга, яка змінить ваш погляд на формуванн

Шон Янг пропонує науковий підхід до розуміння та створення звичок, які супроводжуватимуть нас протягом усього життя. Він розкриває перед читачем сім сил, які лежать в основі стійких змін, і допомагає зрозуміти, як саме підлаштувати їх під наші потреби. Важливою складовою є розгляд кожної звички як наукового явища, яке можна вивчити та змінити за допомогою правильних підходів. Автор, Шон Янг, який має вражаючі досягнення у галузі психології та медицини, пропонує читачам новий погляд на формування звичок, використовуючи сучасні наукові дані та методи. Ця книга - не просто набір порад, але цілий путівник до успішного формування стійких звичок, які допоможуть досягти бажаних результатів у будь-якій сфері життя. Рекомендую кожному, хто прагне вдосконалити себе та своє навколишнє середовище!