Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни

Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни

book type
5 Відгук(ів) 
BK/67830336/UA
Украинский
В наличии
187,03 грн
168,33 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.



Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/67830336/UA

Характеристики

ФИО Автора
Розенберг Ларри, Циммерман Лора
Язык
Украинский
Возраст
16
Серия
Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Дата выхода
2013

Отзывы

Оценка: 


2024-07-18

Відмінний посібник для практики уважності

"Три кроки до пробудження" - це чудовий посібник для всіх, хто хоче навчитися практикувати уважність у повсякденному житті. Автор детально описує кожен з трьох етапів медитації, що робить їх зрозумілими і доступними. Я особливо ціную те, як книга поєднує теорію і практику, надаючи читачеві можливість застосувати отримані знання на практиці. Спогади автора про його вчителя Крішнамурті додають особливого шарму і натхнення. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і знайти внутрішній спокій.

Оценка: 


2024-05-21

Цікава, але не без недоліків

Книга "Три кроки до пробудження" має багато цікавих ідей, але я вважаю, що вона могла б бути більш структурованою. Деякі частини тексту виглядають розпорошеними, і мені було важко слідкувати за думками автора. Незважаючи на це, я знайшла корисними практики медитації, які описуються в книзі. Вони дійсно допомагають зосередитися на диханні і бути більш присутнім у моменті. Також, варто зазначити, що переклад не завжди ідеальний, і це може відволікати від читання. Загалом, книга має потенціал, але потребує деяких покращень.

Оценка: 


2022-12-14

Книга, яка змінює погляд на життя

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважала медитацію чимось складним і недосяжним, але автор просто і зрозуміло пояснює, як можна впровадити практику уважності у повсякденність. Три кроки, описані в книзі, стали для мене основою для розвитку свідомості. Я відчула, як змінюється мій підхід до стресових ситуацій, і як я можу бути більш присутньою у своєму житті. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її доступною для всіх. Дякую автору за цю неймовірну роботу!

Оценка: 


2022-04-13

Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій

"Три кроки до пробудження" - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає способи впровадження практики уважності у своє повсякденне життя. Автор майстерно пояснює три етапи медитації, починаючи з простого спостереження за диханням і закінчуючи невибірковим свідомістю. Я знайшла ці вправи дуже корисними, оскільки вони допомогли мені зосередитися на теперішньому моменті і зменшити стрес. Теплі спогади автора про його зустрічі з Крішнамурті додають глибини і натхнення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою якість життя і знайти гармонію в собі!

Оценка: 


2022-04-12

Не зовсім те, що очікувала

Хоча книга "Три кроки до пробудження" має багато корисних порад, я не зовсім задоволена. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я очікувала більш глибокого аналізу кожного з етапів медитації. Також, незважаючи на те, що переклад в цілому якісний, я помітила кілька фраз, які звучали дивно і не зовсім зрозуміло. Можливо, це пов'язано з використанням штучного інтелекту для перекладу. Книга може бути корисною для початківців, але для тих, хто вже має досвід медитації, вона може здатися недостатньо глибокою.

Напишите свой отзыв

Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни

Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой...

Напишите свой отзыв

1 книга этого же автора

Товары из этой категории: