Советы по здоровому сну 2.0
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна. Насчитывается около 80 болезней сна, наиболее распространенными из которых являются бессонница, храп, болезнь остановок дыхания во сне (апноэ сна) и синдром беспокойных ног. Если вы испытываете хронические проблемы со сном, это повод обратиться к врачу-сомнологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/6707147/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Бузунов Роман Вячеславович
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Справжній путівник до здорового сну!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорового сну. Я довго страждала від безсоння, і, прочитавши цю книгу, зрозуміла, що багато з моїх проблем можна вирішити простими змінами в звичках. Автор надає безліч практичних порад, які легко впровадити в повсякденне життя. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає сприймати основну ідею книги. Я б рекомендувала її всім, хто хоче покращити якість свого сну і знайти спокій у нічний час.
Корисна, але з недоліками
Книга містить багато корисної інформації про розлади сну та їх лікування. Я дізнався багато нового про безсоння та апное сну, і це дійсно допомогло мені зрозуміти свої проблеми. Проте, я помітив, що деякі фрази в перекладі звучать дивно, і це дещо заважає сприйняттю тексту. Однак, загалом, я вважаю, що книга варта уваги, особливо для тих, хто шукає практичні рішення своїх проблем зі сном.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, ця книга не виправдала моїх сподівань. Я сподівався на більш детальне пояснення різних розладів сну та їх лікування, але більшість порад виявилися загальними. Переклад, хоч і якісний, все ж містить деякі недоліки, які ускладнюють розуміння. Я не можу сказати, що книга зовсім погана, але для тих, хто вже знайомий з темою, вона може бути не такою корисною, як очікувалося. Можливо, новачкам буде цікаво, але я не знайшов для себе нової інформації.
Незамінний посібник для всіх, хто страждає від безсоння!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час намагалася знайти рішення своїх проблем зі сном, і, нарешті, знайшла його в "Порадах щодо здорового сну 2.0". Автор детально описує різні розлади сну, а також надає практичні поради, які дійсно працюють. Я почала впроваджувати рекомендації в своє життя, і вже через кілька тижнів помітила значні покращення. Хоча переклад не завжди ідеальний, зміст книги перевершує всі очікування. Рекомендую всім, хто хоче покращити якість свого сну!
Важлива інформація, але є нюанси
Ця книга дійсно містить важливу інформацію про здоровий сон та різні розлади, з якими стикаються багато людей. Я дізналася про синдром неспокійних ніг і апное сну, і це допомогло мені зрозуміти свої проблеми. Проте, я помітила, що деякі поради не зовсім практичні для мого способу життя. Також, переклад іноді залишає бажати кращого, але загалом, книга варта уваги. Я б рекомендувала її тим, хто готовий працювати над своїм сном.
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна. Насчитывается около 80 болезней сна, наиболее расп...
