Без стресса
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
На русском языке публикуется впервые.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/38682029/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Сторони Митху
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Книга, яка дійсно змінює життя!
"Без стресу" - це справжня знахідка для всіх, хто відчуває тягар хронічного стресу. Автор, лікар за освітою, надає читачеві цінні знання про природу стресу та його вплив на наше здоров'я. У книзі детально розглядаються сім складових стресу, що дозволяє зрозуміти, чому ми відчуваємо тривогу та напругу. Прийоми, які пропонує автор, є простими, але водночас ефективними, і їх легко впровадити у повсякденне життя. Я особисто знайшов багато корисних порад щодо режиму дня, сну та живлення, які допомогли мені зменшити рівень стресу. Хоча текст перекладений за допомогою штучного інтелекту, що іноді призводить до незначних неточностей, це не заважає сприймати основну ідею книги. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та знайти баланс у житті!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы,...