Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполярное расстройство и многое другое.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/63928991/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Розенберг Стэнли
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Відмінний путівник для самодопомоги
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі самодопомоги. Я завжди шукав способи покращити своє психічне здоров'я, і "Блукаючий нерв" виявився саме тим, що мені потрібно. Автор дуже чітко пояснює, як працює вегетативна нервова система, і пропонує прості вправи, які легко виконувати вдома. Я помітив, що після регулярного виконання вправ мій рівень тривоги значно знизився, а загальний стан покращився. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти ефективні методи для покращення свого психічного здоров'я.
Неймовірне джерело знань для тих, хто хоче позбутися тривоги!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Автор пропонує зрозумілі та прості у виконанні вправи, які дійсно допомагають відновити нервову систему. Я спробував багато різних методів для боротьби з тривогою, але жоден з них не був таким ефективним, як техніки, описані в "Блукаючому нерві". Вправи, які включають елементи остеопатії та тайського масажу, виявилися надзвичайно корисними. Я відчуваю себе більш спокійним і зосередженим, а також помітив значне поліпшення свого фізичного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне поліпшити своє психічне здоров'я!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Хоча "Блукаючий нерв" містить багато корисних порад і вправ, я був розчарований деякими аспектами. Переклад тексту, як зазначено в описі, дійсно має свої недоліки. Деколи фрази звучать незрозуміло, і це ускладнює сприйняття інформації. Крім того, деякі вправи можуть бути недостатньо детально описані, що ускладнює їх виконання. Проте, якщо ви готові до експериментів і не боїтеся деяких труднощів, ця книга може стати корисним доповненням до вашого арсеналу методів боротьби з тривогою.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, "Блукаючий нерв" не виправдав моїх очікувань. Хоча книга обіцяє багатообіцяючі методи для позбавлення від тривоги, я не знайшов їх такими ефективними, як сподівався. Деякі вправи виявилися досить складними для виконання, і я не відчув значного поліпшення свого стану. Крім того, якість перекладу дійсно залишає бажати кращого, і це ускладнює розуміння деяких концепцій. Можливо, ця книга підійде іншим, але для мене вона не стала вирішенням проблеми.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления по...