Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф – то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/955711/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Молли Малуф
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2024
- Переводчик
- Иван Богданов
Отзывы
Неймовірний путівник до здоров'я та енергії!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Моллі Малуф пропонує унікальний підхід до відновлення життєвої енергії, який базується на наукових дослідженнях та практичному досвіді. Вона не лише надає корисні поради щодо харчування та фізичної активності, але й акцентує увагу на важливості емоційного та психічного здоров'я. Я була вражена, як просто і доступно автор пояснює складні наукові концепції, роблячи їх зрозумілими для кожної жінки. Програма, яку вона пропонує, дійсно працює! Вже через кілька тижнів я відчула прилив енергії, покращення настрою та загальне самопочуття. Книга також містить корисні вправи для контролю стресу та розпізнавання сигналів організму, що робить її незамінним помічником у щоденному житті. Рекомендую всім жінкам, які прагнуть покращити своє здоров'я та якість життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как...