Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовсе за гранью реальности. Так ли это на самом деле? Здесь вы узнаете, что бодибилдинг — это синоним слова здоровье. Поймете, как использовать силовые тренировки для того, чтобы они стали источником неиссякаемой энергии и молодости. Правильные методики тренировок, питания и восстановления, адаптированные для натуральных атлетов, дадут вам возможность реализовать свой физический потенциал полностью. Книга покажет путь от азов телостроительства до первых кубков и медалей. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/270662/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Куликов Кирилл
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2023
Отзывы
Дуже корисна інформація, але є нюанси
Книга містить багато корисних порад і методик, які допоможуть натуральним атлетам досягти успіху. Я отримав нові знання про тренування та харчування, які вже почав впроваджувати у своє життя. Однак, деякі частини тексту виглядають трохи заплутаними, і я вважаю, що автор міг би пояснити деякі аспекти більш детально. Також, переклад не завжди ідеальний, і в деяких місцях є не зовсім зрозумілі фрази. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях у бодібілдингу.
Розчарування
Я очікував від цієї книги набагато більше, ніж отримав. Хоча в ній є кілька корисних порад, загалом, вона не виправдала моїх сподівань. Багато інформації виглядає поверхневою, а деякі методики не зовсім зрозумілі. Я сподівався знайти детальні інструкції та програми тренувань, але, на жаль, їх виявилося недостатньо. Книга не надала мені того натхнення, яке я шукав, і я не можу рекомендувати її тим, хто серйозно налаштований на бодібілдинг.
Відмінний старт для початківців!
Ця книга - ідеальний старт для тих, хто хоче займатися натуральним бодібілдингом. Я почав читати її з нуля, і вона допомогла мені зрозуміти основи тренувань, харчування та відновлення. Автор чітко пояснює, як правильно підходити до кожного аспекту, що робить її дуже зрозумілою для новачків. Я вже почав бачити результати, і це надихає мене продовжувати. Якщо ви тільки починаєте свій шлях у бодібілдингу, ця книга стане вам у нагоді!
Дуже корисна книга для всіх, хто прагне до здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі натурального бодібілдингу. Я дізнався багато нового про те, як правильно тренуватися і харчуватися, щоб досягти своїх цілей. Автор надає чіткі рекомендації та поради, які легко впровадити в життя. Я вражений тим, як детально описані методики відновлення, адже це часто залишається поза увагою у багатьох інших книгах. Завдяки цій книзі я відчуваю себе більш впевненим у своїх силах і готовим до нових викликів. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та фізичну форму!
Неймовірний посібник для натуральних атлетів!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі бодібілдингу. Автор детально описує всі етапи підготовки до змагань, починаючи з основних принципів тренувань і закінчуючи харчуванням та відновленням. Я дізнався, як правильно використовувати силові тренування, щоб вони приносили максимальну користь для здоров'я та фізичної форми. Рецепти харчування, які наведені в книзі, виявилися надзвичайно корисними, і я вже почав їх використовувати у своєму щоденному раціоні. Завдяки цій книзі я відчуваю, що можу досягти своїх цілей у бодібілдингу без застосування фармакології. Рекомендую всім, хто хоче займатися натуральним бодібілдингом!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовсе за...