Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.На русском языке публикуется впервые.
Характеристики
- ФИО Автора
- М. Райан Дж.
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Михаил Михайлович Попов