Мышцы. Как у вас дела?
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!
FL/343375/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Андреас Штипплер
Норберт Регитниг-Тиллиан - Язык
- Русский
- Переводчик
- Юлия Сергеевна Кныш
Отзывы
Книга, що змінює уявлення про здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я ніколи не думала, що м'язи можуть мати таку величезну роль у нашому житті. Автор вміло поєднує науку з практичними порадами, що робить книгу не лише пізнавальною, але й корисною. Я почала більше уваги приділяти своїм фізичним активностям, і вже через кілька тижнів відчула позитивні зміни у своєму самопочутті. Мені сподобалися історії про "любовні драми" між білками, які додали книзі легкості і гумору. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я і зрозуміти, як працює їхнє тіло!
Дуже цікаво, але не вистачає практичних порад
Книга "М'язи. Як у вас справи?" дійсно цікава і пізнавальна, але я очікував більше практичних порад щодо тренувань і зміцнення м'язів. Автор чудово описує анатомію та функції м'язів, але мені не вистачило конкретних рекомендацій щодо фізичних вправ, які можна виконувати вдома або в спортзалі. Хоча інформація про сигнальні речовини та їхній вплив на організм була дуже цікавою, я б хотів бачити більше прикладів і програм тренувань. Книга все ще варта уваги, але для тих, хто шукає практичні поради, можливо, варто звернутися до інших джерел.
Не зовсім те, що очікувала
Книга "М'язи. Як у вас справи?" виявилася не зовсім такою, як я очікувала. Я сподівалася на більш детальне обговорення тренувань та вправ для зміцнення м'язів, але натомість отримала більше теоретичної інформації. Хоча деякі факти були цікавими, мені не вистачило практичних порад, які б допомогли мені в повсякденному житті. Можливо, ця книга більше підходить для тих, хто цікавиться анатомією, але для мене вона не стала корисною. Я б рекомендувала її лише тим, хто хоче дізнатися більше про м'язи з наукової точки зору.
Чудове поєднання науки та гумору!
Ця книга просто вражає! Автор зумів подати складну інформацію про м'язи в легкій і зрозумілій формі, що робить її доступною для всіх. Я насолоджувався читанням і дізнався багато нового про те, як м'язи впливають на наше здоров'я і навіть на наше самопочуття. Особливо сподобалися історії про "мишенят" і їхню роль у нашому житті. Це не просто книга про анатомію, а справжнє натхнення для тих, хто хоче жити активним і здоровим життям. Рекомендую всім, хто хоче дізнатися більше про своє тіло і знайти мотивацію для фізичної активності!
Неймовірно цікава та пізнавальна книга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі анатомії та фізіології. Автор зумів просто і зрозуміло пояснити складні процеси, що відбуваються в нашому тілі, пов'язані з м'язами. Читання цієї книги стало для мене не лише захоплюючим, але й корисним досвідом. Я дізнався багато нового про важливість активності м'язів для здоров'я, їхній вплив на наше самопочуття та навіть на розумові здібності. Книга написана живою мовою, з гумором та цікавими аналогіями, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую всім, хто хоче краще зрозуміти своє тіло і покращити якість свого життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не и...