Как и почти каждый пятый человек, Мэтт Хейг страдает депрессией. «Причины оставаться в живых» — это его вдохновляющий рассказ о том, как минуту за минутой и день за днём он преодолевал болезнь с помощью чтения, письма и любви к его родители и его девушка (теперь жена) Андреа. И, в конце концов, благодаря этому он научился еще больше ценить жизнь.

Жизнь каждого человека затронута психическим заболеванием; если мы сами не страдаем от этого, то у нас есть друг или любимый человек, который страдает. Откровенность Хейга о своем опыте одновременно вдохновляет тех, кого пугает депрессия, и проливает свет на тех, кто озадачен ею. Прежде всего, его юмор и поддержка никогда не позволяют нам терять надежду. Говоря от своего нынешнего «я» к своему прежнему «я», находящемуся в глубинах депрессии, Хейг непреклонен в том, что самое старое клише является самым верным: есть свет в конце туннеля. Он учит нас радоваться маленьким радостям и моментам покоя, которые приносит жизнь, и напоминает нам, что всегда есть причины остаться в живых.