Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

book type
0 Відгук(ів) 
FL/135601/R
Русский
В наличии
85,00 грн
76,50 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники.Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:- определить триггеры тревожности;- предотвратить приступы тревоги и панические атаки;- снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);- разобраться в том, нужна ли подростку терапия.Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс - здоровой.Для среднего и старшего школьного возраста

FL/135601/R

Характеристики

ФИО Автора
Джон Хэтчер Патрик
Томас МакДонах
Язык
Русский
Переводчик
Михаил Михайлович Попов

Отзывы

Напишите свой отзыв

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Сегодня обычный подросток испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники.Понятное и дружелюбное ...

Напишите свой отзыв

Товары из этой категории: