Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки| или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
BK/57424317/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Фогг Би Джей
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Книги-драйверы
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та конкретних прикладів, які допоможуть мені змінити свої звички. Однак, велика частина матеріалу була вже відома мені, а деякі поради здавалися занадто загальними. Я хотів більше конкретики та деталей, щоб зрозуміти, як саме застосовувати ці ідеї у своєму житті. Можливо, ця книга підійде початківцям у саморозвитку, але для мене вона залишилася трохи недостатньою.
Зміни своє життя за допомогою маленьких кроків!
Книга "Нанозвички" - це справжнє відкриття для мене. Автор пропонує такий простий, але ефективний підхід до формування нових звичок, що важко вірити, наскільки легко можна змінити своє життя. Крок за кроком, дійсно, можна досягти великих результатів, роблячи навіть найменші зміни у своєму щоденному розкладі. Ця книга - справжній провідник до самовдосконалення і досягнення поставлених цілей. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє життя!
Нанозвички - книга, яка змінить ваше життя на краще!
Як людина, яка завжди бореться зі звичками, я відчула, що ця книга - справжнє відкриття для мене. Автор пропонує такий простий, але ефективний підхід до формування нових звичок, що важко вірити, наскільки легко можна змінити своє життя. Крок за кроком, дійсно, можна досягти великих результатів, роблячи навіть найменші зміни у своєму щоденному розкладі. Ця книга - справжній провідник до самовдосконалення і досягнення поставлених цілей. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє життя!
Відмінна книга для тих, хто шукає прості та ефективні способи зм
Нанозвички - це не просто книга, це справжній посібник для тих, хто хоче змінити своє життя, починаючи з найменших кроків. Автор пропонує практичні поради та приклади, які допоможуть вам схуднути, покращити сон, зняти стрес та досягнути будь-якої іншої мети. Ця книга допоможе вам зрозуміти, що навіть найменші зміни у вашому щоденному житті можуть призвести до великих результатів. Рекомендую кожному, хто прагне до самовдосконалення та позитивних змін у своєму житті!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим в...