Вариант Б: противостоять невзгодам, повышать устойчивость и обретать радость

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Бестселлер №1 по версии New York Times
От главного операционного директора Facebook и профессора Уортона с самым высоким рейтингом, авторов бестселлеров №1 по версии New York Times книги Lean InandOriginals: мощной, вдохновляющей и практической книги о повышении устойчивости и двигаться вперед после неизбежных жизненных неудач.
После внезапной смерти мужа Шерил Сэндберг почувствовала уверенность, что она и ее дети никогда больше не будут испытывать чистой радости. «Я была в «пустоте», — пишет она, — в огромной пустоте, которая заполняет ваше сердце и легкие и ограничивает вашу способность думать или даже дышать». Ее друг Адам Грант, психолог из Уортона, рассказал ей, что есть конкретные шаги, которые люди могут предпринять, чтобы восстановиться после разрушительного опыта. Мы не рождаемся с фиксированной степенью устойчивости. Это мышца, которую может нарастить каждый. Вариант Б сочетает в себе личные идеи Шерил с поучительным исследованием Адама о том, как найти силы перед лицом невзгод. Начиная с мучительного момента, когда она находит своего мужа Дэйва Голдберга лежащим без сознания на полу спортзала, Шерил открывает свое сердце – и свой дневник – чтобы описать острое горе и изоляцию, которые она почувствовала после его смерти. Но Вариант Б выходит за рамки потери Шерил и исследует, как широкий круг людей преодолел трудности, включая болезни, потерю работы, сексуальное насилие, стихийные бедствия и насилие войны. Их истории раскрывают способность человеческого духа сохранять стойкость. . . и заново открыть для себя радость. Устойчивость исходит из глубины нас и из поддержки снаружи. Даже после самых разрушительных событий можно расти, находя более глубокий смысл и получая большее признание в нашей жизни. Вариант описывает, как помогать другим в кризисе, развивать сострадание к самим себе, воспитывать сильных детей и создавать устойчивые семьи, сообщества и рабочие места. Многие из этих уроков можно применить к повседневным трудностям, что позволит нам смело преодолевать все, что нас ждет впереди. Через две недели после потери мужа Шерил готовилась к отцовской деятельности. «Я хочу Дэйва», — плакала она. Ее подруга ответила: «Вариант А недоступен», а затем пообещала помочь ей максимально эффективно использовать Вариант Б. Мы все живем в той или иной форме Варианта Б. Эта книга поможет нам всем извлечь из него максимальную пользу.
Характеристики
- ФИО Автора
- Sheryl Sandberg
Адам Грант - Язык
- Английский
Отзывы
Надихаюча книга про стійкість і відновлення
"Варіант B" — це не просто книга, а справжній путівник у світі труднощів і втрат. Шеріл Сендберг, розповідаючи про свій особистий досвід після трагічної смерті чоловіка, відкриває читачеві глибокі емоції, які супроводжують горе, самотність і безвихідь. Її щирість і вразливість роблять цю книгу неймовірно близькою та зрозумілою для кожного, хто переживав важкі часи. Разом з Адамом Грантом, автори пропонують не лише історії про втрату, але й практичні кроки для розвитку стійкості, що дозволяють знайти радість навіть у найтемніші часи. Книга спонукає замислитися про те, як ми можемо підтримувати один одного у кризі, розвивати співчуття та виховувати сильних дітей. Я вважаю, що "Варіант B" стане корисним ресурсом для всіх, хто шукає способи подолати труднощі та знайти новий сенс у житті. Рекомендую всім, хто хоче навчитися жити повноцінно, незважаючи на обставини!