Самогипноз — это метод гипноза самого себя и программирования своего подсознания. С помощью самовнушения вы можете добиться всего, чего захотите, начать с повышения уверенности в себе и самооценки, похудения, избавления от вредных привычек, прекращения зависимости, улучшения памяти, исцеления, богатства, чего угодно!

Если вы думаете, что самовнушение – это сидеть, закрывать глаза, дышать и повторять внушение, вы совершенно ошибаетесь. Закрытие глаз и повторение предложений совершенно не решат ваших проблем. Если вы спросите всех гипнотерапевтов, они согласятся, что простое введение человека в гипнотическое состояние и внушения не помогут решить более глубокие проблемы. Вместо того, чтобы предоставить вам какой-то сценарий для чтения, эта книга поможет решить вашу реальную проблему.

Эта книга предназначена для новичков, которые плохо знакомы с гипнозом и хотят научиться гипнозу. Техники и упражнения, которые эта книга предназначена для начинающих, поэтому вы можете практиковать их, даже находясь в легком трансе.

В этой книге вы узнаете:

• Что такое гипноз?• Как это работает?• Что такое внушение?• Сформулируйте эффективное внушение!• Разрешите внутренний конфликт!• Преодолейте ограничивающие убеждения!• Устраните негативные эмоции!• И многое другое!