Снимите стресс, изгоните боль и поделитесь языком прикосновений с целительной силой массажа.

Что уменьшает боль, повышает спортивные результаты, эффективность работы, улучшает кровообращение, повышает иммунную эффективность, способствует заживление тканей, повышает функционирование кожи, повышает концентрацию внимания и эмоциональное равновесие, улучшает внешний вид? Правильно, массаж! Так чего же вы ждете?

Узнайте, как достичь расслабления и хорошего самочувствия с помощью этого забавного руководства по искусству массажа. С помощью многочисленных пошаговых практических фотографий и иллюстраций «Массаж для чайников», 2-е издание, шаг за шагом покажет вам, как использовать целебную силу прикосновения. В кратчайшие сроки вы овладеете основами и научитесь делать и получать терапевтический массаж.

• В этом издании 25 % нового и расширенного контента.• Охватывает множество техник, от шведского до глубоких тканей и от спортивного массажа до самомассажа• Новейшие приемы и приемы, которые могут облегчить определенные болезненные состояния.

Практический и чрезвычайно практичный документ «Массаж для чайников», 2-е издание, показывает, как интегрировать массаж и его преимущества в повседневную жизнь. .