Дофаминовая нация. Обретение равновесия в эпоху потворства
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Профессор психиатрии и наркологии Анны Лембке пишет о том, как нарушение баланса между болью и удовольствием ведет к зависимости и что помогает ее преодолеть.Мы - поколение «проводников». В наше стремительное время нас постоянно бомбардируют стимулы с высоким содержанием дофамина и высокой отдачей. От текстовых сообщений до социальных сетей, от еды до наркотиков, от азартных игр до шопинга - мы стали зависимы от мимолетных и отвлекающих удовольствий, которые делают нас больными.Сегодня в развитых странах дефицит сменился изобилием и пресыщением. В них полно еды, покупок, секса, всевозможных лекарств, есть Facebook, YouTube, Instagram и прочие виртуальные радости, которых становится все больше. Смартфон становится еще одним видом зависимости, притом совершенно легальным.Возникновение зависимости связано с выделением дофамина, именно в этом гормоне измеряется аддиктивный потенциал. Чем больше дофамина получает человек во время какого-то приятного опыта, тем вероятнее возникновение зависимости.Книга радикально меняет наше представление о психических заболеваниях, удовольствии, боли, вознаграждении и стрессе.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/939832/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Анна Лембке
- Язык
- Украинский
- Переводчик
- Книжный импорт Т/К
Отзывы
Не зовсім вдала спроба
На жаль, "Дофамінова нація" не виправдала моїх сподівань. Хоча тема залежностей є надзвичайно актуальною, книга, на мій погляд, не змогла донести свої ідеї до читача. Автор часто переходить від однієї теми до іншої, що ускладнює сприйняття інформації. Багато термінів і концепцій залишаються незрозумілими, а приклади не завжди виявляються релевантними. Мені не вистачало практичних порад, які б допомогли читачеві впоратися зі своїми залежностями. Вважаю, що книга може бути корисною для тих, хто вже має певні знання в цій сфері, але для широкої аудиторії вона може бути важкою для сприйняття.
Глибоке дослідження сучасних залежностей
"Дофамінова нація" - це книга, яка змушує задуматися про наше повсякденне життя і про те, як ми взаємодіємо з навколишнім світом. Анна Лембке вміло поєднує наукові дослідження з особистими історіями, що робить її аргументи ще більш переконливими. Вона показує, як залежності формуються в нашому суспільстві, і як важливо знайти баланс між задоволенням і болем. Я вважаю, що ця книга є важливим кроком до розуміння наших власних звичок і залежностей, а також до пошуку шляхів їх подолання. Вона надихає на зміни і пропонує нові перспективи на те, як жити більш усвідомлено. Рекомендую всім, хто хоче краще зрозуміти себе і своє оточення!
Важливе читання для сучасного суспільства
Книга "Дофамінова нація" - це справжнє відкриття для всіх, хто хоче зрозуміти природу своїх залежностей та знайти шлях до рівноваги. Професор Анна Лембке майстерно пояснює, як сучасні технології та надмірна доступність задоволень призводять до порушення балансу між болем та задоволенням. Її дослідження базується на наукових фактах і реальних прикладах, що робить матеріал зрозумілим і доступним для широкої аудиторії. Я вважаю, що ця книга повинна бути обов'язковою для прочитання не лише фахівцями в галузі психіатрії, але й усіма, хто прагне покращити своє психічне здоров'я. Вона спонукає замислитися над своїми звичками та залежностями, а також пропонує практичні поради для їх подолання. Рекомендую всім!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга "Дофамінова нація" має багато корисної інформації, я, на жаль, не отримав від неї того, чого очікував. Автор намагається охопити величезну кількість тем, пов'язаних із залежностями, але іноді це виглядає поверхнево. Деякі розділи здаються занадто науковими і важкими для сприйняття, що може відштовхнути читачів, які не мають медичної освіти. Я сподівався на більше практичних порад і конкретних прикладів, як подолати залежності в повсякденному житті. Можливо, книга буде корисною для фахівців, але для звичайного читача вона може бути складною.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Профессор психиатрии и наркологии Анны Лембке пишет о том, как нарушение баланса между болью и удовольствием ведет к зависимости и что помогает ее преодол...