Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23 секунды провисеть на одном среднем пальце. Человек-уникум? Сам Вим Хоф утверждает, что таких, и даже лучших, результатов может достичь каждый, регулярно занимаясь саморазвитием по его Методу — подвергая себя воздействию холода, выполняя специальные дыхательные упражнения и практикуя позитивный мысленный настрой. Метод Вима Хофа прост и не требует никаких финансовых затрат, а его эффективность подтверждена восемью университетскими исследованиями. В этой книге Ледяной Человек рассказывает свою историю и подробно объясняет Метод, который, как он верит, способен «изменить весь наш мир, одну душу за другой».
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/230987/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Вим Хоф
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Вражаюча історія та мотивація
Книга "Метод Віма Хофа" - це не лише про фізичні вправи, а й про силу духу та віру в себе. Вім ділиться своєю неймовірною історією, що надихає читача на зміни у власному житті. Я був вражений його досягненнями та тим, як він зміг подолати свої обмеження. Метод дійсно працює, і я відчув, як мій настрій покращився, коли почав практикувати дихальні вправи. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти суть. Рекомендую всім, хто хоче знайти нові способи покращити своє життя!
Неймовірна книга, що змінює життя!
Книга Віма Хофа - це не просто збірка порад, а справжня інструкція до дії для тих, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Метод, описаний у книзі, вражає своєю простотою і доступністю. Я почав практикувати дихальні вправи та холодні душі, і вже через кілька тижнів відчув значне підвищення енергії та витривалості. Вім Хоф ділиться не лише своїм досвідом, а й науковими дослідженнями, які підтверджують ефективність його методу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче відкрити нові горизонти у своєму житті!
Не для всіх
Хоча книга Віма Хофа має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона мене вразила. Метод, безумовно, цікавий, але я не відчув значних змін після його застосування. Можливо, я просто не підходжу для цього підходу, але мені здається, що не всім людям буде комфортно піддавати себе холоду або виконувати інтенсивні дихальні вправи. Крім того, деякі частини книги виглядають як рекламний трюк, що трохи відштовхує. Якщо ви шукаєте щось більш традиційне, ця книга може вас розчарувати.
Чудовий метод, але не без недоліків
Книга Віма Хофа дійсно пропонує цікаві ідеї та методи, які можуть допомогти в саморозвитку. Я спробував деякі з його вправ і відчув позитивні зміни у своєму самопочутті. Проте, варто зазначити, що не всі його методи можуть підійти кожному. Деякі дихальні техніки можуть бути досить інтенсивними, і я б рекомендував починати з обережністю. Крім того, переклад тексту місцями залишає бажати кращого, що може ускладнити розуміння деяких моментів. Але загалом, книга варта уваги!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, ...