MINI-привычки – MAXI-результаты
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/66107490/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гайз Стивен
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2013
Отзывы
MINI-звички – MAXI-результати: ключ до постійного розвитку та са
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще, але не знає з чого почати. Автор пропонує унікальний підхід до досягнення мети - розбивати великі завдання на невеликі, легкі кроки, які можна легко впровадити у щоденний розпорядок життя. Цей метод дозволяє уникнути стресу та невдач, оскільки ваш мозок поступово адаптується до нових звичок, не відчуваючи великого тиску. Я особисто випробував цей підхід і впевнений, що він працює! Навіть починаючи з найменших кроків, я побачив значні результати в своєму розвитку та досягненнях. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще та досягти нових висот!
Товары из этой категории:
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, п...