Тот факт, что среднестатистический взрослый человек проводит 50–70 процентов своего дня сидя, не является сюрпризом для тех, кто работает в офисе. Но немногие осознают последствия для здоровья, от которых они страдают в результате все более сидячего образа жизни в современном мире, или влияние, которое он оказал на общество в целом. В Вставай! , оригинальное научное исследование эксперта в области здравоохранения Джеймса А. Левина показывает, что сегодняшний мир, основанный на кресле, где мы больше не используем наши тела, поскольку они эволюционировали для использования, имеет негативные последствия для нашего здоровья и является основной причиной диабета, рака, и болезни сердца. За десятилетия люди перешли от преимущественно активного образа жизни к малоподвижному, и это изменение изменило каждый аспект нашей жизни — от социального взаимодействия до дизайна классной комнаты. Левин показывает, как сбросить оковы инерции и обратить вспять эти негативные тенденции с помощью простых изменений в нашей повседневной жизни.