Один из самых больших страхов, с которыми сталкиваются многие из нас, заключается в том, что, несмотря на все наши усилия и усилия, в конце концов мы обнаружим, что потратили свою жизнь впустую. В книге «Путеводитель по хорошей жизни» Уильям Б. Ирвин раскрывает мудрость стоической философии, одной из самых популярных и успешных школ мысли в Древнем Риме, и показывает, как ее идеи и советы до сих пор удивительно применимы в современной жизни. В книге «Путеводитель по хорошей жизни» Ирвин предлагает освежающую презентацию стоицизма, показывая, как эта древняя философия все еще может направить нас к лучшей жизни.

Используя психологические идеи и практические методы стоиков, Ирвин предлагает дорожная карта для всех, кто хочет избежать чувства хронической неудовлетворенности, от которого страдают многие из нас. Ирвин рассматривает различные стоические методы достижения спокойствия и показывает, как применить эти методы в нашей жизни. При этом он описывает свой собственный опыт практики стоицизма и предлагает ценные советы из первых рук всем, кто хочет жить лучше, следуя по стопам этих древних философов. Слушатели узнают, как свести к минимуму беспокойство, как отпустить прошлое и сосредоточить усилия на том, что мы можем контролировать, и как справиться с оскорблениями, горем, старостью и отвлекающими искушениями славы и богатства. У Марка Аврелия мы учимся тому, как важно ценить только вещи, имеющие истинную ценность, а у Эпиктета мы учимся тому, как быть более довольными тем, что имеем.

Наконец, «Путеводитель по хорошей жизни» показывает слушателям, как стать вдумчивыми. наблюдатели собственной жизни. Если мы будем наблюдать за собой, занимаясь повседневными делами, а затем размышлять над увиденным, мы сможем лучше определить источники страданий и в конечном итоге избежать этой боли в нашей жизни. Поступая так, считали стоики, мы можем надеяться на по-настоящему радостную жизнь.