Освоение новейшего увлечения фитнесом: сохранение здоровья мозга в любом возрасте

Судя по всемирной популярности интеллектуальных игр Nintendo DS и таких головоломок, как SuDoku и KenKen®, сохранение здоровья Гибкий ум, как у олимпийского спортсмена, является навязчивой идеей международного сообщества. Поскольку синоптики предсказывают, что к 2025 году более миллиона человек будут страдать деменцией, сегодняшнее молодое и пожилое население заинтересовано в том, чтобы серое вещество оставалось розовым как можно дольше. «Тренировка мозга для чайников» — незаменимое руководство по всем аспектам фитнеса мозга. и сохраняйте свой ум острым, подвижным и творческим как можно дольше. Хотите ли вы улучшить свою память, справиться со стрессом и тревогой или просто есть полезную для мозга пищу, это руководство поможет вам улучшить здоровье мозга в повседневной жизни.

• Включает вербальные, числовые игры и игры на память, развивающие мозг. игры, в которые можно играть на ходу, советы о лучших повседневных привычках и долгосрочные методы умственной подготовки. • Предлагает десять ключевых основ тренировки мозга, советы по тренировке мозга на протяжении всей жизни и улучшению долговременной и краткосрочной памяти. • Включает советы по улучшению творческих способностей, развитию позитивного мышления и пожинанию плодов тишины и покоя.

Тренировка мозга для чайников с советами по фитнесу для ума и тела — это обязательное руководство для всех и в любое время. возраста, для поддержания ума и качества жизни в отличном состоянии.