Зачем нам нужен сон? Что такое сон? Что происходит, когда нам не хватает? В этом очень кратком введении рассматриваются биологические и психологические аспекты сна, давая базовое понимание того, что такое сон и как его измеряют, взгляд на сон на протяжении всей жизни человека, а также причины и последствия основных нарушений сна. В книге описываются драматические прорывы в наших знаниях о том, как происходит сон, что он делает и что происходит с нашим здоровьем, если его недостаточно. Авторы рассматривают влияние современного общества, исследуя взаимосвязь между сном и нашей культурой 24/7.