Быстрый и простой способ сделать живот более плоским

Десятки тысяч американцев изменили свое тело и свою жизнь с помощью рецептов и рекомендаций, разработанных для устранения жировых отложений. Плоский живот Поваренная книга для чайников включает обзор жира на животе; советы по покупке продуктов и кладовой; вкусные, питательные и даже полезные для детей рецепты плоского живота.

Все 125 рецептов тщательно разработаны американской организацией по борьбе с жиром на животе, чтобы гарантировать, что каждый прием пищи включает в себя только необходимое количество мононенасыщенных жирных кислот, способствующих выравниванию живота (или МНЖК), которые содержатся в орехах и семенах, растительных маслах, оливках, авокадо и темном шоколаде, поэтому вы можете смешивать и подбирать блюда по своему вкусу.

Если вы хотите сбросить жир и привести себя в тонус Средняя часть живота с помощью диеты и физических упражнений описана в книге «Поваренная книга плоского живота для чайников».