Книга "Примитивный кодекс: Перепрограммируй свои гены" от автора Марка Сиссона является пионерским взглядом на здоровый образ жизни, основанный на нашем генетическом наследственном "примитивном коде". Автор предлагает уникальный подход к питанию, физической активности, сну и внедрению здоровых привычек, которые помогут нам оптимизировать свое здоровье и улучшить качество жизни. Из-за соблюдения принципов "перепрограммирования генов" каждый может достичь наилучшей физической и психологической формы, улучшить энергетику и избавиться от хронических заболеваний. Эта книга станет незаменимым справочником для всех, кто стремится к более здоровой и счастливой жизни.