В чем разница между эмпатией и эмпатом? «Сочувствие означает, что наше сердце сострадает другому человеку в радости или боли», — говорит доктор Джудит Орлофф. «Но для эмпатов это идет гораздо дальше. На самом деле мы ощущаем эмоции, энергию и физические симптомы других людей в своем теле, не имея обычной защиты, которая есть у большинства людей». мир с высоким уровнем стимулов, полностью охватывая их дары интуиции, сострадания, творчества и духовной связи.

Эта практичная, вдохновляющая и любящая книга была создана, чтобы поддержать эмпатов в их уникальных проблемах и лучше помочь близким понять потребности и дары эмпата. Доктор Орлофф предлагает важные практики, в том числе:

• Упражнения, которые помогут вам определить ваш тип эмпата и то, где вы находитесь в спектре эмпатии. • Инструменты для защиты от сенсорной перегрузки, истощения, зависимостей и усталости от сострадания. восполнение жизненной энергии. Простые и эффективные стратегии, позволяющие перестать поглощать стресс и физические симптомы других людей и защитить себя от нарциссов и других энергетических вампиров. Как найти подходящую работу, которая вас кормит. Как ориентироваться в интимных отношениях, не чувствуя себя подавленным. Руководство для родителей и воспитание эмпатичных детей. • Пробуждение дара интуиции эмпата и углубление вашей духовной связи со всеми живыми существами.

Для любого чувствительного человека, которому сказали «вырастить толстую кожу», вот руководство на всю жизнь, как оставаться полностью открывайтесь, развивая жизнестойкость, раскрывая свои дары глубины и сострадания, а также чувствуя себя желанным и ценным в мире, который отчаянно нуждается в том, что вы можете предложить.