Сочетание санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание) представляет собой древнюю индийскую практику жизни, насчитывающую тысячи лет. Аюрведа способствует балансу ума, сознания и тела, который при идеальном выравнивании приводит к улучшению здоровья, мировоззрения и отношения. Это оптимальное руководство для семей, интересующихся Аюрведой, содержащее информацию по следующим темам:

• История аюрведической медицины в Индии. • Выявление индивидуальных «дош» или типов личности. • Включение аюрведических продуктов в свой ежедневный рацион. • Йога. и техники упражнений для каждой «доши». • Советы по медитации и релаксации для всей семьи.

Это издание содержит информацию и рекомендации, а также более двадцати пяти аюрведических рецептов блюд и закусок, которые понравятся всей вашей семье. Guide — идеальный ресурс для перехода к здоровому и сбалансированному образу жизни!