Техника эмоциональной свободы, принадлежащая к семейству энергетических терапий, в которое входят акупунктура, точечный массаж и шиацу, представляет собой простую и все более популярную терапию саморазвития, используемую для лечения широкого спектра физических и эмоциональных проблем. Популяризированная такими фигурами, как Пол Маккенна, ТЭО основана на теории, согласно которой негативные эмоции вызваны нарушениями в энергии тела. ТЭО, которую часто называют акупунктурой без игл, включает в себя нахождение и постукивание по точкам меридианов тела, одновременное размышление о негативных эмоциях и использование позитивных внушений и мыслей для изменения потока энергии в организме, восстановления баланса и перепрограммирования мыслительных процессов.

< p>Это серьезное руководство знакомит читателей с теориями и методами, лежащими в основе этой техники, и показывает, как использовать ее для уменьшения физического и эмоционального воздействия широкого спектра проблем, включая депрессию, страхи, фобии, гнев, зависимости, бессонницу. и боль. Это просто и безопасно, каждый может практиковать это дома, а с помощью ТЭО для чайников читатели могут навсегда избавиться от вредных привычек.

Включает информацию о:

• Пути к эмоциональной свободе – объяснение ТЭО• Понимание своих эмоций. Основные процедуры простукивания EFT. Улучшение эмоционального здоровья с помощью EFT. Практика EFT на себе и других.