Нейробіологія: Чому ти не худнеш! - це книга, яка змінить ваш по

Автор вдало поєднав наукові факти з практичними порадами, розкриваючи складність процесу схуднення через призму нейробіології. Читаючи цю книгу, я зрозумів, що причина, чому деяким людям важко схуднути, може бути у їхньому мозку, а не лише в харчуванні та фізичній активності. Автор детально пояснює, як працює мозок у процесі харчування, які механізми впливають на наші харчові вподобання та апетит, і як можна змусити мозок працювати на наш бік у боротьбі з зайвою вагою. Ця книга - не лише джерело знань, а й практичний посібник для тих, хто прагне змінити своє ставлення до харчування та схуднути з користю для здоров'я. Рекомендую кожному, хто цікавиться питаннями здорового способу життя та бажає досягти гармонії у вагою та самопочутті!