Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/66553396/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Зильберштейн-Терч Лаура
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу з надією на глибоке розуміння самого себе та методи самопізнання, я залишився трохи розчарований. Хоча автор намагається донести до читача важливість самосострадания та доброти до себе, але зміст книги здається дещо поверхневим та загальним. Більшість порад вже відомі та не нові, а практичні вправи не завжди ефективні. Можливо, ця книга підійде для початківців у самопізнанні, але для тих, хто шукає глибокі знання та практичні методи, вона може не відповісти очікуванням.
Незамінна книга для всіх, хто шукає гармонію та самопізнання!
"Як бути добрим до себе" - це дійсно надзвичайно важлива книга у сучасному світі, де стрес, негативні емоції та постійний тиск стали нормою. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, які допомагають кожному з нас знайти внутрішню гармонію та зберегти психічне здоров'я. Книга надихає на самопізнання, розвиток та підтримку власного "я". Рекомендую цю книгу як джерело мудрості та підтримки для всіх, хто прагне бути щасливим та здоровим у всіх сферах життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций...